• 心理卫生系列讲座:建立良好亲子关系   Build a healthy​ parents-children relationship
           地点:  证道浸信会美丽径堂, B09号房 
    133 Old Kennedy Road, Markham, Ontario L3R 0L5
           时间:每月第一和第三个星期三晚上 7:30-9:00, 
                                              共二十讲,免费参加       
            
        第一部分:重新认识自己          Re-recognize ourselves                                                                        
    2016-01-06    现代亲子关系面临的挑战和讲座简介            Current challenges to parent-child relationship                
    2016-01-20    从系统论观点认识家庭            Family systems                                                
    2016-02-03    天生的依附关系            Innate attachment                                                                
    2016-02-17    了解和接纳自己的情绪             Understand and accept our emotions                                                
    2016-03-02    有效地表达想法和情绪             Effectively express our emotions and thoughts                                                
    2016-03-09    子女教养的科学           The science of parenting                                                                  
       第二部分:深入了解子女           Understand Children more                                                                          
    2016-04-06    人生发育阶段                Human development stages                                                                  
    2016-04-20    我是谁?          Who am I?
    2016-05-04    家庭变迁与文化冲突             Family transitions and cultural conflicts
    2016-05-18    认识代代相传的恶性循环           Vicious cycles among generations
    2016-06-01    理解孩子的内心感受            Understand the insides within children's hearts
    2016-06-15    培养孩子的人际技巧            Improve children's interpersonal skills
       第三部分:建立良好亲子关系          Build a healthy parent-child relationship
    2016-09-07    通过尊重同孩子建立关系           Connect with children through respecting them
    2016-09-21    通过倾听感受孩子的情感           Connect through listening to children's feelings
    2016-10-05    设立健康的人际界线             Set up healthy boundaries
    2016-10-19    良好的母亲角色             Practice a better motherhood
    2016-11-02    认识父亲角色的重要性             Fatherhood is very important
    2016-11-16    单亲家庭子女教养            Parenting in a single-parent family
    2016-12-07    养育依附障碍孩子            Parenting children with attachment disorders
    2016-12-21    让爱永存           Let love forever


        

建立良好亲子关系
1. 现代亲子关系面临的挑战

建立良好亲子关系
2、从系统论观点认识家庭

January 6, 2016

January 20, 2016

1. 系统论和家庭系统理论简介
 -观点;    -历史;    -意义
2. 系统理论的主要原则(CHANGE)
 -Cybernetics控制论 -Homeostasis动态平衡 -Active活跃性
 -Non-linear非线性 -Gestalt整全性 -Equifinality等效
3. 家庭系统的关键概念
 环境;性别;文化与种族;家庭角色;家庭规则;三角关系
4. 描述家庭系统的方法
 -家系图      -情感关系图
5. ​​从系统论观点看个体
 -认知-情感-行为生理整全模式 -WHO健康定义
  1. 亲子矛盾由来已久
  2. 现代亲子关系面临的挑战
       –恶劣的亲子关系                    –儿童及青少年异常行为
       –精神障碍发病率统计             –时代给予我们的新的挑战
  3. 子女教养类型及挑战
      –权威型                                   –独裁型
      –纵容型                                   –忽略型
  4. 如何面临挑战
      –承认亲子关系面临挑战          –寻找帮助资源
      –调整自己的观点                     –看到前面的希望

建立良好亲子关系
3.  天生的依附关系

建立良好亲子关系
4.  了解和接纳自己的情绪

Febraury 3, 2016

Febraury 17, 2016

  
1.了解情绪的基础知识
       –定义   -重要性 -情商 -中枢 -理论
2.情绪的分类
       –基本情绪 -情绪的种类 -情绪的测量
3.影响情绪的因素
       –生理 -认知 -行为 -人际关系 -成长经历
4.情绪应激反应
       –应激 -应对应激的方式 -健康应对压力的方法
5.舒缓激烈情绪的方法
       –生理 -认知 -行为 -人际关系 -成长经历
6.接纳自己的情绪
       –不良处理情绪方式 -接纳情绪 -培养高情商孩子
  
  
•依附的定义和研究简历
     –主要研究  -定义  -依附发育阶段
•子女教养模式的转变
     –依附与情感发育    -子女教养新模式
•依附的类型
     –安全型  -焦虑型  -回避型  -混乱型
•依附性子女教养的益处
     –健康  -聪明  -亲密  -同理  -信任
•对依附性子女教养的错误观点
     –全职妈妈 -孩子无法自立 -牺牲自己
•依附性子女教养的原则和方法
     –核心情感需要 -同理与肯定 -ARE -一对一时间
  

建立良好亲子关系
5.  有效地表达想法和情绪

建立良好亲子关系
6.  子女教养的科学

March 2, 2016

March 9, 2016

   
1.言语交流与非言语交流
      –言语选择 -非言语交流类型 -SOLER
2.表达继发情绪
      –情绪类型 -情绪的客观描述 -错误观点
3.表达原发情绪
      –指责-退缩互动循环 -批评
4.表达想法和情绪的方法
      –我的陈述 -表达自己的需要 -“静止面容”
5.帮助孩子表达情绪
      –处理情绪的过程 -具体方法 -新交流例子
  
  
   
1.孩子大脑的发育
         –神经元和神经通路  -不同年龄孩子大脑
         –大脑可塑性  -情感教养对大脑发育的影响
2.爱的化学和解剖
         –爱的化学 -爱的大脑 -应激的影响
3.帮助孩子整合上下脑
         –基本概念 -重要性  -整合上下脑子女教养
4.帮助孩子整合左右脑
         –左右大脑 -胼胝体  -整合左右脑子女教养
5.成人大脑的发育
         –科学根据 -面临挑战 -爱,永远不迟
  

建立良好亲子关系
8.  我是谁?

建立良好亲子关系
7.  人生发育阶段

April 20, 2016

April 6, 2016

   
1.人类发育学简介
       –发育理论          -发育过程         -影响因素
2.儿童认知的发育(Piaget理论)
       –发育规律          -发育阶段         -教养方法
3.人类心理社会发育学(Erikson理论)
       –理论特点          -心理发展八个阶段
4.信仰形成的阶段
  
  
   
1.个人身份认定的重要性
   –定义 -组成部分 -重要性 -危机
2.生物身份
   –发育中身份变化 -性别   -容貌和身材
3.心理身份
   –建立自尊    -自主性  -性格
4.社会身份
   –身份与社会环境 -家庭影响 -理解别人
5.信仰身份
   –进化论     -佛教   -基督教
6.整全模式
   –生命之轮 -帮助孩子自我认同 -帮助孩子承担责任
  
  

建立良好亲子关系
9.  家庭变迁与文化冲突

建立良好亲子关系
10.  认识代代相传的恶性循环

May 4, 2016

May 18, 2016

  
1•家庭生命周期
      –阶段性 -情感变迁和个人成长 -帮助孩子的关键
2•祖父母养育孙子
      –教养方式 -强处 -挑战 -父母的态度和应对策略
3•同性恋家长
      –统计概率 -同性恋家长 -对孩子性倾向的培养
4•文化和种族
      –Vygotsky认知中介理论 -文化因素对孩子发育的影响
      –中美文化差异               -文化影响和移民子女教养的影响
      –文化差异中子女教养的策略
  
1.以撒与雅各的相似经历
          –与父亲疏离      -与母亲情感交缠
          –偏爱         -儿子间冲突
2.代际恶性循环的模式
          –家庭社会生态学    -亲子强制性循环
          –未满足需要压力循环  -家庭功能失调互动
          –紧张和抑郁的代际传递
3.父母儿时虐待对自己和孩子的影响
          –家庭暴力       -易患精神障碍
          –影响人生的心理机制  -欺凌后大脑的改变
          –对子女教养的影响
4.打破代代相传恶性循环的策略
          –打断恶性循环的原则  -整合父母自己的上下脑
          –整合父母自己的经历  -打破代际虐待循环
          –打破亲子强制性循环  -打断代代相传精神障碍的循环
  

建立良好亲子关系
11.  理解孩子的内心感受

建立良好亲子关系
12.  培养孩子的人际技巧

June 1, 2016

June 15, 2016

1.理解孩子内心感受的重要性和原则
         –重要性    -学说和历史  -原则
2.理解孩子的需要
         –依附  -情感  -心理   -生理
3.解读孩子的行为
         –表达需要   -背后的意向  -未满足情感需要
         –释放情感伤害 -敏感反应行为
4.理解孩子的性格
         –五因素模式  -Myers-Briggs 性格类型指标
5.浮云理论
         –基本概念   -拒绝、否认或压抑情绪的问题
         –专注觉察   -教孩子了解真实的内心感受
6.情绪调色板
         –基本概念   -审查感觉、意象、情绪、想法
         –帮助孩子理解内心的感受
  
1.人际交往的必然性
        –原则    -重要性   -依附观点   -迷思
2.社会智力的发育
        –基本概念         -相互关系的艺术
        –谈判、解决问题和团队   -同情和关心
3.教养孩子的社会大脑
        –敏感的大脑        -社会化大脑
        –镜影神经元        -整合自己帮助孩子
4.处理冲突的技巧
        –基本态度    -交流方式    -不良后果
        –有益方面    -四部分模式   -冲突管理策略
5.帮助孩子建立健康而亲密的关系
        –培养孩子社交技巧的策略  -建立积极人际关系模式
        –帮助孩子建立健康人际技巧
  
  

建立良好亲子关系
13.  通过尊重同孩子建立关系

建立良好亲子关系
14.  通过倾听感受孩子的情感

September 7, 2016

September 21, 2016

  
1.尊重和合作的重要意义
       –事例           -重要意义  -合作是人类天性
       –常见错误  -不尊重人方式 -障碍
2.父母的自我尊重
       –挑战     -父母的需要 -父母关注自己
3.尊重和合作的子女教养方法
       –明确目的性  -看待需要  -创建安全、信任和归属感
       –开放性倾听  -鼓励给予  -使用尊重的语言
       –一同学习   -心的联结
4.做孩子尊重人的榜样
       –家庭会议   -指导思想  -良好行为表现
       –依附子女教养的练习
  
  
   
1.学习倾听的目标
       -四个目标       -四个要素              -良好倾听者
2.倾听的功效
       -主导会话       -亲子情感联结       -理解深层情绪和需要
       -治愈创伤       -处理愤怒              -处理冲突
       -给予安全感   -倾听不包括的功效
3.孩子不被倾听的伤害
       -不良倾听的特点               -当我们不能倾听时
       -储藏情感伤害                  -父母应对孩子情感伤害的策略
4.有效倾听的技巧
       -HURIER模式       -听力                  -理解
       -记忆                      -翻译(解读)    -评估
       -反应                      -让孩子愿意听是我们的责任
  
  

建立良好亲子关系
​​15.  设立健康的人际界线

建立良好亲子关系
​​16.  良好的母亲角色

October 5, 2016

October 19, 2016

   
1.人际界线的基本概念
      —定义              —重要性             —发育
      —问题              —迷思                —造物主的礼物
2.健康界线的好处与不健康界线的坏处
      —好处              —坏处                        —健康界线特征
3.父母亲自己必须学习健康的界线
      —孩子需要       —不健康界线原因      —发现和应对
4.界线十大定律
      —因果律                —责任律               —能力律
      —尊重律                —动机律               —评估律
      —积极律                —嫉妒律               —主动律        —坦诚律
5.积极的管教
      —孩子抗拒的原因      —不当管教方法      —积极有效管教   
  
     
1.母亲,角色,挑战
      -定义  -职责  -良好母亲  -常见挑战
2.母亲角色的迷思
      -自我照顾是自私 -负责孩子的错误 -婚姻可以等待
      -全能保护    -完全控制   -管理弟兄姐妹冲突
      -提供最好的教育 -对生活的有趣和娱乐负责
3.不安全依附型母亲
      -回避型     -焦虑型    -混乱型
4.健康的母亲
      -孩子的基本需要 -为人榜样   -平衡生活
      -应对内心创伤  -家庭会议   -良好母亲的多面性
  
 
  

建立良好亲子关系
​​17.  认识父亲角色的重要性

建立良好亲子关系
​​18.  单亲家庭子女教养  

November 2, 2016

November 16, 2016

    
1.父亲、角色、挑战
       -定义  -传统形象  -现代父亲职责  -挑战
2.父亲角色的重要性和独特性
       -重要性       -独特贡献  -心理学理论
3.父爱缺失对孩子的影响
       -家庭现状      -父爱的阻碍 -孩子的表现
4.建立父亲与孩子情感联结的技巧
       -依附提示      -心的向度  -参与步骤
       -进入孩子生活的方式 -教养的特点 -不惹孩子的气
       -果断训练      -青少年教养
5.父亲角色的收益
       -十大收益      -道德建立  -给孩子的信息
       -神管教的重点    -亲子相伴的例子
  
  
1.单亲家庭的成因和现状
        -单亲家庭的成因      -人群统计
2.离婚及其对孩子的影响
       -离异前经历 -学业成绩  -心理调节    -反社会行为
       -身体健康  -人际关系  -子女教养方式
3.离婚对孩子影响的机制
       -社会经济状态       -离婚后父母间的冲突
       -三角关系         -其它
4.单亲生活对父母的影响
       -妈妈原有个性   -四个阶段    -单亲生活影响
       -自我错误观点   -注意事项    -成功的单身父母
5.有效的单亲或共同子女教养
       -有效子女教养       -不同年龄孩子教养
       -有效的共同子女教养    -适应新的家庭
  

建立良好亲子关系
​​19.  养育依附障碍孩子

建立良好亲子关系
​​20.  让爱永存

December 7, 2016

December 21, 2016

  
1.依附障碍的定义及类别
       -广义依附障碍   -反应性依附障碍
       -类别       -与其它精神障碍的关系
2.依附障碍的成因和神经科学证据
       -亲子关系问题  -依附障碍理论  -神经生物学
3.父母的感受及自我照顾
       -常见心理挫折   -家庭生活变化和负担
       -帮助其他孩子   -帮助自己
4.养育依附障碍孩子的策略
       -身心准备    -明了原因    -消除障碍物
       -吸引孩子    -成功的楼梯   -教养社会大脑          -帮助易怒孩子
  
   
1.子女教养中爱的历程
 -我们历经二十讲座      -学习和应用新的知识
2.爱的定义和子女教养
 -爱的定义和组成成分 -爱能对抗恐惧  -爱的子女教养
3.建立健康的价值观
 -正确地认识自己       -正确地认识他人
 -正确地认识家庭       -认识神
4.依附与对神的信仰
 -信徒表现出对上帝的依附   -依附和上帝
 -对上帝依附的方式
5.人的盼望与爱的永恒
 -在孩子心里建立有意义的目标 -上帝给人类希望
 -在孩子心里建立强大的希望  -爱的永恒