THE BLOG 心理危机时的不良应对策略 10/03/2015 你花太多的时间去想过去的伤痛、错误、和问题。 失去现在发生的好事情,而将来又后悔;一直沉浸在那些经历中,心情抑郁。 你对未来可能发生的伤痛、错误、和问题焦虑担忧。同样地,会失去现在发生的好事情;为将来担忧将是永无休止的,会一直处于紧张状态,无法给自己舒适和平安。 为了避开令人痛心的场景,你孤立自己,不与他人接触。但是,经常是事与愿违,花更多的时间独处,结果会使人更抑郁。 你用酒精或者毒品来麻痹自己。结果是成瘾;失去金钱;工作问题;法律问题;人际关系问题;健康受损。从此,你的人生将不再是你,你只是醉汉和瘾君子中的一员,无法自拔。 你将自己的情绪发泄在别人身上,对他们格外生气或试图去控制他们。由此而来,你将失去友谊、浪漫情爱、和家庭成员;其他人都会躲避你;你只能孤独自处;对伤害到他人感到不安;甚至要承担相应的法律后果。 你采用危险的行为,例如切、打、或烧自己,或者拔自己的头发。后果非常严重,可能死亡;感染;疤痕;毁容;羞愧;身体疼痛。 你参加不安全性行为,例如与陌生人发生性关系或者有频繁的不加保护的性行为。极易感染性传播疾病;有时危及生命;怀孕;羞愧;尴尬。 交流中男女有别 08/10/2015 交流的方式,存在性别差异。许多人意识到这个事实,但是,还有很多人没有意识到彼此的不同,总是以自己的方式来思考,以自己的标准来衡量对方。例如,男女间的讨论某项事情时,男人总是说:“你能说到点子上吗?”因为女性讲话太过详细。与之相反,男性倾向于直奔主题,不是很在意情感和细节,所以,女性常常问男性,“为什么你不告诉我你是如何想的?还有很多其它的方面是如何?” 自己审查一下,我们问过这样的问题吗?我们遇到过这样的问题吗?许多人的答案会是肯定的。 男女交流方式的差异可能来源于成长过程中,男性成长在一个竞争的世界,生命就是一场挑战,需要为自立和避免失败而战斗,为比同伴好而争竞。所以,在会话中,男性试图去建立权威和自我形象,认为自立于这个世界是最重要的。与之相反,女性在这个世界上寻求人际连结和亲密,亲密的友谊,以及与朋友平等相处。在她们的会话中,她们追求肯定和支持,最后达成共识。由此而来,两个女性之间的互动,比男性之间要亲密和深入很多。对于女性而言,亲密关系是相互连结的关键。 父母需要认识文化差异对亲子关系的影响 04/05/2017 了解另一种文化是一个连续的过程,而不是一个间歇的过程。许多新移民刚刚进入一个国度的时候,会努力学习和了解新的环境和新的文化。但是,定居一段时间之后,为了生计或者其他原因,往往不再继续了解这种文化,所以缺乏深入的理解。 了解另一种文化的许多细微之处,我们需要去学习和研究,更为重要的是要去经历它。然而,许多第一代移民欠缺这方面的努力,使得他们与子女对文化的理解差异巨大。 在没有频繁接触或学习其他文化的情况下,刻板印象可能是不可避免的。 在一种文化中,看似合乎逻辑、理智、重要和合理的东西,在其他的文化中,似乎是不合逻辑的、不合理的和不重要的。 谈论其他文化时,人们倾向于描述差异而不是相似之处。 文化之间的差异通常被视为威胁,并经常被描述为负面的。 为了深入了解另一种文化,学会那种文化使用的语言是很有必要的。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
心理危机时的不良应对策略 10/03/2015 你花太多的时间去想过去的伤痛、错误、和问题。 失去现在发生的好事情,而将来又后悔;一直沉浸在那些经历中,心情抑郁。 你对未来可能发生的伤痛、错误、和问题焦虑担忧。同样地,会失去现在发生的好事情;为将来担忧将是永无休止的,会一直处于紧张状态,无法给自己舒适和平安。 为了避开令人痛心的场景,你孤立自己,不与他人接触。但是,经常是事与愿违,花更多的时间独处,结果会使人更抑郁。 你用酒精或者毒品来麻痹自己。结果是成瘾;失去金钱;工作问题;法律问题;人际关系问题;健康受损。从此,你的人生将不再是你,你只是醉汉和瘾君子中的一员,无法自拔。 你将自己的情绪发泄在别人身上,对他们格外生气或试图去控制他们。由此而来,你将失去友谊、浪漫情爱、和家庭成员;其他人都会躲避你;你只能孤独自处;对伤害到他人感到不安;甚至要承担相应的法律后果。 你采用危险的行为,例如切、打、或烧自己,或者拔自己的头发。后果非常严重,可能死亡;感染;疤痕;毁容;羞愧;身体疼痛。 你参加不安全性行为,例如与陌生人发生性关系或者有频繁的不加保护的性行为。极易感染性传播疾病;有时危及生命;怀孕;羞愧;尴尬。
你花太多的时间去想过去的伤痛、错误、和问题。 失去现在发生的好事情,而将来又后悔;一直沉浸在那些经历中,心情抑郁。 你对未来可能发生的伤痛、错误、和问题焦虑担忧。同样地,会失去现在发生的好事情;为将来担忧将是永无休止的,会一直处于紧张状态,无法给自己舒适和平安。 为了避开令人痛心的场景,你孤立自己,不与他人接触。但是,经常是事与愿违,花更多的时间独处,结果会使人更抑郁。 你用酒精或者毒品来麻痹自己。结果是成瘾;失去金钱;工作问题;法律问题;人际关系问题;健康受损。从此,你的人生将不再是你,你只是醉汉和瘾君子中的一员,无法自拔。 你将自己的情绪发泄在别人身上,对他们格外生气或试图去控制他们。由此而来,你将失去友谊、浪漫情爱、和家庭成员;其他人都会躲避你;你只能孤独自处;对伤害到他人感到不安;甚至要承担相应的法律后果。 你采用危险的行为,例如切、打、或烧自己,或者拔自己的头发。后果非常严重,可能死亡;感染;疤痕;毁容;羞愧;身体疼痛。 你参加不安全性行为,例如与陌生人发生性关系或者有频繁的不加保护的性行为。极易感染性传播疾病;有时危及生命;怀孕;羞愧;尴尬。
交流中男女有别 08/10/2015 交流的方式,存在性别差异。许多人意识到这个事实,但是,还有很多人没有意识到彼此的不同,总是以自己的方式来思考,以自己的标准来衡量对方。例如,男女间的讨论某项事情时,男人总是说:“你能说到点子上吗?”因为女性讲话太过详细。与之相反,男性倾向于直奔主题,不是很在意情感和细节,所以,女性常常问男性,“为什么你不告诉我你是如何想的?还有很多其它的方面是如何?” 自己审查一下,我们问过这样的问题吗?我们遇到过这样的问题吗?许多人的答案会是肯定的。 男女交流方式的差异可能来源于成长过程中,男性成长在一个竞争的世界,生命就是一场挑战,需要为自立和避免失败而战斗,为比同伴好而争竞。所以,在会话中,男性试图去建立权威和自我形象,认为自立于这个世界是最重要的。与之相反,女性在这个世界上寻求人际连结和亲密,亲密的友谊,以及与朋友平等相处。在她们的会话中,她们追求肯定和支持,最后达成共识。由此而来,两个女性之间的互动,比男性之间要亲密和深入很多。对于女性而言,亲密关系是相互连结的关键。
交流的方式,存在性别差异。许多人意识到这个事实,但是,还有很多人没有意识到彼此的不同,总是以自己的方式来思考,以自己的标准来衡量对方。例如,男女间的讨论某项事情时,男人总是说:“你能说到点子上吗?”因为女性讲话太过详细。与之相反,男性倾向于直奔主题,不是很在意情感和细节,所以,女性常常问男性,“为什么你不告诉我你是如何想的?还有很多其它的方面是如何?” 自己审查一下,我们问过这样的问题吗?我们遇到过这样的问题吗?许多人的答案会是肯定的。 男女交流方式的差异可能来源于成长过程中,男性成长在一个竞争的世界,生命就是一场挑战,需要为自立和避免失败而战斗,为比同伴好而争竞。所以,在会话中,男性试图去建立权威和自我形象,认为自立于这个世界是最重要的。与之相反,女性在这个世界上寻求人际连结和亲密,亲密的友谊,以及与朋友平等相处。在她们的会话中,她们追求肯定和支持,最后达成共识。由此而来,两个女性之间的互动,比男性之间要亲密和深入很多。对于女性而言,亲密关系是相互连结的关键。
父母需要认识文化差异对亲子关系的影响 04/05/2017 了解另一种文化是一个连续的过程,而不是一个间歇的过程。许多新移民刚刚进入一个国度的时候,会努力学习和了解新的环境和新的文化。但是,定居一段时间之后,为了生计或者其他原因,往往不再继续了解这种文化,所以缺乏深入的理解。 了解另一种文化的许多细微之处,我们需要去学习和研究,更为重要的是要去经历它。然而,许多第一代移民欠缺这方面的努力,使得他们与子女对文化的理解差异巨大。 在没有频繁接触或学习其他文化的情况下,刻板印象可能是不可避免的。 在一种文化中,看似合乎逻辑、理智、重要和合理的东西,在其他的文化中,似乎是不合逻辑的、不合理的和不重要的。 谈论其他文化时,人们倾向于描述差异而不是相似之处。 文化之间的差异通常被视为威胁,并经常被描述为负面的。 为了深入了解另一种文化,学会那种文化使用的语言是很有必要的。
了解另一种文化是一个连续的过程,而不是一个间歇的过程。许多新移民刚刚进入一个国度的时候,会努力学习和了解新的环境和新的文化。但是,定居一段时间之后,为了生计或者其他原因,往往不再继续了解这种文化,所以缺乏深入的理解。 了解另一种文化的许多细微之处,我们需要去学习和研究,更为重要的是要去经历它。然而,许多第一代移民欠缺这方面的努力,使得他们与子女对文化的理解差异巨大。 在没有频繁接触或学习其他文化的情况下,刻板印象可能是不可避免的。 在一种文化中,看似合乎逻辑、理智、重要和合理的东西,在其他的文化中,似乎是不合逻辑的、不合理的和不重要的。 谈论其他文化时,人们倾向于描述差异而不是相似之处。 文化之间的差异通常被视为威胁,并经常被描述为负面的。 为了深入了解另一种文化,学会那种文化使用的语言是很有必要的。