THE BLOG 心理危机时的不良应对策略 10/03/2015 你花太多的时间去想过去的伤痛、错误、和问题。 失去现在发生的好事情，而将来又后悔；一直沉浸在那些经历中，心情抑郁。 你对未来可能发生的伤痛、错误、和问题焦虑担忧。同样地，会失去现在发生的好事情；为将来担忧将是永无休止的，会一直处于紧张状态，无法给自己舒适和平安。 为了避开令人痛心的场景，你孤立自己，不与他人接触。但是，经常是事与愿违，花更多的时间独处，结果会使人更抑郁。 你用酒精或者毒品来麻痹自己。结果是成瘾；失去金钱；工作问题；法律问题；人际关系问题；健康受损。从此，你的人生将不再是你，你只是醉汉和瘾君子中的一员，无法自拔。 你将自己的情绪发泄在别人身上，对他们格外生气或试图去控制他们。由此而来，你将失去友谊、浪漫情爱、和家庭成员；其他人都会躲避你；你只能孤独自处；对伤害到他人感到不安；甚至要承担相应的法律后果。 你采用危险的行为，例如切、打、或烧自己，或者拔自己的头发。后果非常严重，可能死亡；感染；疤痕；毁容；羞愧；身体疼痛。 你参加不安全性行为，例如与陌生人发生性关系或者有频繁的不加保护的性行为。极易感染性传播疾病；有时危及生命；怀孕；羞愧；尴尬。 交流中男女有别 08/10/2015 交流的方式，存在性别差异。许多人意识到这个事实，但是，还有很多人没有意识到彼此的不同，总是以自己的方式来思考，以自己的标准来衡量对方。例如，男女间的讨论某项事情时，男人总是说：“你能说到点子上吗？”因为女性讲话太过详细。与之相反，男性倾向于直奔主题，不是很在意情感和细节，所以，女性常常问男性，“为什么你不告诉我你是如何想的？还有很多其它的方面是如何？” 自己审查一下，我们问过这样的问题吗？我们遇到过这样的问题吗？许多人的答案会是肯定的。 男女交流方式的差异可能来源于成长过程中，男性成长在一个竞争的世界，生命就是一场挑战，需要为自立和避免失败而战斗，为比同伴好而争竞。所以，在会话中，男性试图去建立权威和自我形象，认为自立于这个世界是最重要的。与之相反，女性在这个世界上寻求人际连结和亲密，亲密的友谊，以及与朋友平等相处。在她们的会话中，她们追求肯定和支持，最后达成共识。由此而来，两个女性之间的互动，比男性之间要亲密和深入很多。对于女性而言，亲密关系是相互连结的关键。 父母需要认识文化差异对亲子关系的影响 04/05/2017 了解另一种文化是一个连续的过程，而不是一个间歇的过程。许多新移民刚刚进入一个国度的时候，会努力学习和了解新的环境和新的文化。但是，定居一段时间之后，为了生计或者其他原因，往往不再继续了解这种文化，所以缺乏深入的理解。 了解另一种文化的许多细微之处，我们需要去学习和研究，更为重要的是要去经历它。然而，许多第一代移民欠缺这方面的努力，使得他们与子女对文化的理解差异巨大。 在没有频繁接触或学习其他文化的情况下，刻板印象可能是不可避免的。 在一种文化中，看似合乎逻辑、理智、重要和合理的东西，在其他的文化中，似乎是不合逻辑的、不合理的和不重要的。 谈论其他文化时，人们倾向于描述差异而不是相似之处。 文化之间的差异通常被视为威胁，并经常被描述为负面的。 为了深入了解另一种文化，学会那种文化使用的语言是很有必要的。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
心理危机时的不良应对策略 10/03/2015 你花太多的时间去想过去的伤痛、错误、和问题。 失去现在发生的好事情，而将来又后悔；一直沉浸在那些经历中，心情抑郁。 你对未来可能发生的伤痛、错误、和问题焦虑担忧。同样地，会失去现在发生的好事情；为将来担忧将是永无休止的，会一直处于紧张状态，无法给自己舒适和平安。 为了避开令人痛心的场景，你孤立自己，不与他人接触。但是，经常是事与愿违，花更多的时间独处，结果会使人更抑郁。 你用酒精或者毒品来麻痹自己。结果是成瘾；失去金钱；工作问题；法律问题；人际关系问题；健康受损。从此，你的人生将不再是你，你只是醉汉和瘾君子中的一员，无法自拔。 你将自己的情绪发泄在别人身上，对他们格外生气或试图去控制他们。由此而来，你将失去友谊、浪漫情爱、和家庭成员；其他人都会躲避你；你只能孤独自处；对伤害到他人感到不安；甚至要承担相应的法律后果。 你采用危险的行为，例如切、打、或烧自己，或者拔自己的头发。后果非常严重，可能死亡；感染；疤痕；毁容；羞愧；身体疼痛。 你参加不安全性行为，例如与陌生人发生性关系或者有频繁的不加保护的性行为。极易感染性传播疾病；有时危及生命；怀孕；羞愧；尴尬。
你花太多的时间去想过去的伤痛、错误、和问题。 失去现在发生的好事情，而将来又后悔；一直沉浸在那些经历中，心情抑郁。 你对未来可能发生的伤痛、错误、和问题焦虑担忧。同样地，会失去现在发生的好事情；为将来担忧将是永无休止的，会一直处于紧张状态，无法给自己舒适和平安。 为了避开令人痛心的场景，你孤立自己，不与他人接触。但是，经常是事与愿违，花更多的时间独处，结果会使人更抑郁。 你用酒精或者毒品来麻痹自己。结果是成瘾；失去金钱；工作问题；法律问题；人际关系问题；健康受损。从此，你的人生将不再是你，你只是醉汉和瘾君子中的一员，无法自拔。 你将自己的情绪发泄在别人身上，对他们格外生气或试图去控制他们。由此而来，你将失去友谊、浪漫情爱、和家庭成员；其他人都会躲避你；你只能孤独自处；对伤害到他人感到不安；甚至要承担相应的法律后果。 你采用危险的行为，例如切、打、或烧自己，或者拔自己的头发。后果非常严重，可能死亡；感染；疤痕；毁容；羞愧；身体疼痛。 你参加不安全性行为，例如与陌生人发生性关系或者有频繁的不加保护的性行为。极易感染性传播疾病；有时危及生命；怀孕；羞愧；尴尬。
交流中男女有别 08/10/2015 交流的方式，存在性别差异。许多人意识到这个事实，但是，还有很多人没有意识到彼此的不同，总是以自己的方式来思考，以自己的标准来衡量对方。例如，男女间的讨论某项事情时，男人总是说：“你能说到点子上吗？”因为女性讲话太过详细。与之相反，男性倾向于直奔主题，不是很在意情感和细节，所以，女性常常问男性，“为什么你不告诉我你是如何想的？还有很多其它的方面是如何？” 自己审查一下，我们问过这样的问题吗？我们遇到过这样的问题吗？许多人的答案会是肯定的。 男女交流方式的差异可能来源于成长过程中，男性成长在一个竞争的世界，生命就是一场挑战，需要为自立和避免失败而战斗，为比同伴好而争竞。所以，在会话中，男性试图去建立权威和自我形象，认为自立于这个世界是最重要的。与之相反，女性在这个世界上寻求人际连结和亲密，亲密的友谊，以及与朋友平等相处。在她们的会话中，她们追求肯定和支持，最后达成共识。由此而来，两个女性之间的互动，比男性之间要亲密和深入很多。对于女性而言，亲密关系是相互连结的关键。
交流的方式，存在性别差异。许多人意识到这个事实，但是，还有很多人没有意识到彼此的不同，总是以自己的方式来思考，以自己的标准来衡量对方。例如，男女间的讨论某项事情时，男人总是说：“你能说到点子上吗？”因为女性讲话太过详细。与之相反，男性倾向于直奔主题，不是很在意情感和细节，所以，女性常常问男性，“为什么你不告诉我你是如何想的？还有很多其它的方面是如何？” 自己审查一下，我们问过这样的问题吗？我们遇到过这样的问题吗？许多人的答案会是肯定的。 男女交流方式的差异可能来源于成长过程中，男性成长在一个竞争的世界，生命就是一场挑战，需要为自立和避免失败而战斗，为比同伴好而争竞。所以，在会话中，男性试图去建立权威和自我形象，认为自立于这个世界是最重要的。与之相反，女性在这个世界上寻求人际连结和亲密，亲密的友谊，以及与朋友平等相处。在她们的会话中，她们追求肯定和支持，最后达成共识。由此而来，两个女性之间的互动，比男性之间要亲密和深入很多。对于女性而言，亲密关系是相互连结的关键。
父母需要认识文化差异对亲子关系的影响 04/05/2017 了解另一种文化是一个连续的过程，而不是一个间歇的过程。许多新移民刚刚进入一个国度的时候，会努力学习和了解新的环境和新的文化。但是，定居一段时间之后，为了生计或者其他原因，往往不再继续了解这种文化，所以缺乏深入的理解。 了解另一种文化的许多细微之处，我们需要去学习和研究，更为重要的是要去经历它。然而，许多第一代移民欠缺这方面的努力，使得他们与子女对文化的理解差异巨大。 在没有频繁接触或学习其他文化的情况下，刻板印象可能是不可避免的。 在一种文化中，看似合乎逻辑、理智、重要和合理的东西，在其他的文化中，似乎是不合逻辑的、不合理的和不重要的。 谈论其他文化时，人们倾向于描述差异而不是相似之处。 文化之间的差异通常被视为威胁，并经常被描述为负面的。 为了深入了解另一种文化，学会那种文化使用的语言是很有必要的。
了解另一种文化是一个连续的过程，而不是一个间歇的过程。许多新移民刚刚进入一个国度的时候，会努力学习和了解新的环境和新的文化。但是，定居一段时间之后，为了生计或者其他原因，往往不再继续了解这种文化，所以缺乏深入的理解。 了解另一种文化的许多细微之处，我们需要去学习和研究，更为重要的是要去经历它。然而，许多第一代移民欠缺这方面的努力，使得他们与子女对文化的理解差异巨大。 在没有频繁接触或学习其他文化的情况下，刻板印象可能是不可避免的。 在一种文化中，看似合乎逻辑、理智、重要和合理的东西，在其他的文化中，似乎是不合逻辑的、不合理的和不重要的。 谈论其他文化时，人们倾向于描述差异而不是相似之处。 文化之间的差异通常被视为威胁，并经常被描述为负面的。 为了深入了解另一种文化，学会那种文化使用的语言是很有必要的。
